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근육통이 있을 때 운동을 해도 될까!?
나이가 들어가면서 자꾸 기력이 떨어지고 여기저기 근육통이 오는 이유와 해결책.
이런 증상 있는 날에는 운동 절대로 하지 마세요.
아파도 운동해야 한다? 아프면 운동하지 말아야 한다? 통증이 있을때 운동방법.
운동을 매번 고강도로 하면 손해입니다
(집중) 혹시 나도? 집에서도 쉽게 할 수 있는 섬유 근육통 자가 진단법! MBN 220413 방송
여유만만 - 운동 후 뻐근한 느낌은 근육통이 아닌 근육 피로다! 20180406
저는 근육통일 때 이렇게 합니다. 계속해서 운동 하시나요?
근육통 진짜 못 참겠음? 진통제 먹으면 근손실인데?
[닥터홍선생]#48.근육통이 있을때 하는 전기자극치료! 병원에서 할까요? 아니면 집에서 해도 될까요? (TENS, EMS)
[철저한 논문근거!]매일운동 vs 격일운동 트레이너 겸 의사가 fact만 전달 드립니다
아파도 참고 운동해도 되나요?
![[닥터홍선생]#48.근육통이 있을때 하는 전기자극치료! 병원에서 할까요? 아니면 집에서 해도 될까요? (TENS, EMS)](https://img.youtube.com/vi/DdpWJGb38Ec/hqdefault.jpg)
![[철저한 논문근거!]매일운동 vs 격일운동 트레이너 겸 의사가 fact만 전달 드립니다](https://img.youtube.com/vi/J_dxyfONLXo/hqdefault.jpg)
